宁夏七日游怎么安排？这份路线攻略请收好

最近有好几个朋友问我：“宁夏那地方好玩吗？七天该怎么转？”其实呢，宁夏虽然不大，但玩的东西挺杂——有沙漠、有黄河、有西夏历史，还有满街的羊肉香。要是没个靠谱的宁夏旅游七日游路线，很容易绕弯路。我跟你讲，我当年第一次去的时候也踩过坑，后来自己走了一遍，整理出来这条路线，分享给咱们这些爱折腾的朋友。

Day 1-2：银川老城和它的周边

第一天落地银川，别急着跑远。咱们就在市区转转，去个宁夏博物馆（免费，刷身份证就行），了解一下西夏的历史。下午溜达到承天寺塔附近，那一片老城区特有味道。晚上直奔怀远夜市，辣糊糊、烤蛋、牛奶鸡蛋醪糟……你肚子得留点空间。第二天租个车或者报个小团，去西夏王陵和贺兰山岩画。西夏王陵那片土堆看着不起眼，但走近了特别震撼，像外星遗迹。贺兰山岩画嘛，记得找那个“太阳神”图案，据说摸了能交好运（我摸了，感觉也没啥，但心理作用挺管用哈哈）。

Day 3-4：中卫沙坡头，玩沙玩水两不误

从银川坐高铁到中卫才一个多小时。第三天下午到了，先别急着去沙坡头，去高庙保安寺逛逛，那建筑结构很特别，地下还有地狱鬼怪塑像，胆小的话慎入。第四天就是一整天的沙坡头。这里得说个小窍门：很多人一进去就坐骆驼，其实先玩黄河区那边的滑沙、飞索，再坐羊皮筏子过河，然后去沙漠区骑骆驼、坐沙漠越野车，这样路线不绕。对了，沙漠里防晒一定要做足，别像我一样晒成黑炭。

Day 5：吴忠吃早茶，顺便看个黄河大峡谷

第五天早上特意赶到吴忠，就为了那一顿早茶！讲真，吴忠的早茶文化比广州还豪爽——八宝茶、牛肉拉面、各种小菜摆一桌。吃完去青铜峡黄河大峡谷看看，那里有个一百零八塔，说是按某种阵势建的，你数数看是不是真的一百零八座。下午回中卫或者直接去固原都可以，看你的节奏。

Day 6：固原六盘山和须弥山

第六天往南走，到固原。固原这地方好多人都忽略，其实六盘山国家森林公园夏天特别凉快，满眼绿色，和前面的沙漠完全两个世界。还有须弥山石窟，虽然不如莫高窟有名，但那些佛像嵌在红砂岩里，很有味道。晚上可以在固原市区吃个暖锅，羊肉炖得烂烂的，舒服。

Day 7：最后一天，再去银川或者直接回家

最后一天如果从固原走，可以坐大巴回银川，路上顺道看一眼水洞沟遗址，那里有明长城和藏兵洞，挺有意思的。要是有时间，再去银川买点枸杞、八宝茶当伴手礼。要是你航班晚，不妨去览山公园看个日落，那个仿罗马建筑配上贺兰山背景，拍照特别出片。

总结一句大白话：宁夏旅游七日游路线不用搞得太复杂，银川看历史，中卫玩沙漠，固原躲清凉，中间穿插吴忠吃吃喝喝，七天下来充实又不累。你带上这份攻略出发就行，记得提前订好住宿，旺季的时候沙坡头那边的房价涨得挺疯。有什么问题随时留言问我，咱们路上见！